Kereta api, pesawat, dan mobil adalah cara yang bagus untuk berkeliling, tetapi apa yang terjadi ketika Anda perlu tidur saat dalam perjalanan? Mungkin Anda tidak dapat memakai piyama favorit Anda, membuat secangkir teh, atau meringkuk di tempat tidur, menggunakan souvenir bantal karakter , tetapi Anda dapat melakukan beberapa hal untuk membantu meniru rutinitas normal Anda. Pertama, dapatkan senyaman mungkin. Kenakan pakaian yang lebih longgar dan lepaskan sepatu Anda (atau setidaknya kendurkan tali sepatu). Anda juga ingin tetap tenang, yang berarti Anda tidak boleh meringkuk di bawah selimut poliester sintetis. Pakaian atau selimut katun atau wol akan membantu tubuh Anda mengatur suhu Anda lebih baik. Selanjutnya, singkirkan cahaya dan kebisingan. Masker tidur dapat membantu dengan lampu dan penutup telinga atau headphone peredam bising dapat membawa Anda kedamaian dan.Ini terutama penting pada pesawat terbang, di mana teman duduk Anda mungkin menonton film di iPad atau ...